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家常三菜一汤,花了不到一百块,简单营养,您看败家么?_健康频

发表日期:2020-10-09 02:41  作者:admin  浏览:

今天去我们附近的一个大型商场买菜,看到新鲜的猪腰子和带鱼,就买了一些回来,冰鲜的带鱼比冷冻的带鱼要贵不少,可是经常买菜的朋友看一眼就知道,肯定是冰鲜的带鱼更新鲜一些呀,对于入口的东西,要是能买好品质的就尽量别买差的,猪腰子也是好久没有吃过了,看到人家在卖,我突然就馋猪腰子汤了,所以买了两块猪腰子,这两样东西花了将近八十块,另外买了两样蔬菜,加起来一餐饭也花费不到一百块,老公看看我的三菜一汤,白了我一眼,说又费功夫又没少花钱,还不如去外面吃。

先看看我的午餐:紫米饭,猪腰子汤,糖醋带鱼,油焖茭白,蒜蓉油麦菜。

去外面吃饭高糖高油,偶尔换换口味不错,但是不能经常吃,自己做虽然麻烦一些,却可以照顾到家人的口味和健康,4394com开奖现场直播,不管花多少钱,我都觉得这不是败家。

紫米饭我用的是五常大米加清江紫糯米和白糯米做的,怎么都比外面的免费米饭好吃吧,紫糯米的营养价值很高,软软糯糯又带些Q弹的口感,即便没有菜我也能吃下两碗饭。